Detectar un
cáncer de mama lo antes posible aumenta en gran medida las probabilidades de
que el tratamiento tenga éxito. El tamaño y la extensión del cáncer de mama son
los factores más importantes para establecer la expectativa de supervivencia
una vez que se diagnostica esta enfermedad.
Mediante la
revisión regular de las propias mamas, las mujeres podemos notar cualquier
cambio que se presente. El mejor momento para hacerlo es una semana después de
terminada la menstruación, cuando las mamas no están sensibles ni inflamadas.
Si las reglas no son regulares, la autoexploración se puede realizar el mismo
día todos los meses. La exploración de las mamas no debe ser interrumpida por
la presencia de embarazo o lactancia, situaciones en las que debe de seguir
realizándose la autoexploración. Poseer implantes en la mama
tampoco es motivo para dejar de hacerlo.
¿Cómo puedo hacer para detectar bultos
anormales en las mamas?
Parada frente
al espejo observaré mis mamas, es importante detectar bultos, cambios en la
piel, zonas engrosadas, aumentos raros de tamaño o una mama más baja que
otra. Observar los pezones, vigilar la presencia de secreción o sangre,
cambios en la piel de los mismos como hoyuelos o retracción del pezón.
En primer
lugar me observaré en el espejo con los brazos a lo largo del cuerpo.
Todavía en
frente del espejo, con las manos por detrás de la cabeza y presionando
suavemente la parte de atrás de su cuello. ¿Hay algún cambio en el aspecto de
las mamas desde el mes pasado?
A continuación
hago fuerza con las manos en la cintura, inclinándome ligeramente hacia
adelante, forzando los hombros y los codos hacia delante miraré si hay cambios
en la apariencia y contorno de las mamas desde la última vez que me he mirado.
Mientras estoy
en la ducha y con la piel jabonosa, con el brazo izquierdo levantado, presiono
con las yemas de 3 o 4 los dedos la mama izquierda. Después con el brazo
derecho levantado palpo la mama de este lado. Hago la presión de manera firme
comenzando por la parte de fuera de la mama y sin levantar las yemas de los
dedos voy avanzando haciendo círculos alrededor de la mama hasta llegar al
pezón. Me aseguraré de haber examinado la mama completamente. De la misma
manera, examino el área entre la mama y la axila y la axila misma. ¿Hay algún
bulto por debajo de la piel? Aprieto suavemente el pezón. ¿Sale algo de
líquido?
Acostada, con
la mano izquierda detrás de la cabeza, con los 3 dedos del medio de la mano
derecha presiono sin prisa toda la superficie de las mamas. Empiezo por la
parte de fuera y continúo alrededor de la mama en círculos, acercándome al
pezón con cada círculo, después que he terminado de revisar las mamas, oprimo
suavemente y miro si sale líquido por el pezón. Haga lo mismo con la mama
derecha. Para hacer esta exploración puedo poner una almohada o cojín debajo del
hombro izquierdo y después debajo del hombro derecho (su posición coincide con
la mama que reviso).
Si encuentro
algo que me llame la atención, algo que no estaba la última vez que me miré iré
a ver a mi médico de familia para consultarle.
Fuente: Fisterra
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