sábado, 30 de junio de 2018

¿Cómo pasarlo bien en vacaciones?



En vacaciones no hay que llenarse de planes sin descanso, sino, dentro de las posibilidades, ver qué es lo que más nos apetece y disfrutar de ello.

Llegan las vacaciones.  Los niños y los adultos están deseando disfrutar de ellas. Un truco para que esto sea posible es dejar el reloj… No estar mirando y programando un montón de tareas como si de un día de colegio y trabajo se tratase. En ocasiones puede existir la tentación de llenar el día de proyectos, lo que al final deja la sensación de tener que realizar una lista de cosas que casi no da tiempo y que nunca se acaba.

Durante las vacaciones se puede descansar y no tener que estar pendientes de hacer nada. Es una oportunidad de estar con los niños, sentarse con ellos a hablar, a verles jugar, a compartir con otros niños y estar disponibles para ellos. Al preguntar a los niños que quieren hacer, pueden responder…pues jugar…y eso es lo que necesitan, tiempo para ellos.

También una oportunidad para que los horarios diarios y rutinas se puedan flexibilizar. No pasa nada si no se toma el desayuno a la hora habitual o si se retrasa la comida.

Durante estos días los niños tienen la oportunidad de participar en las tareas de casa y de sentirse parte activa de la familia. Pueden ayudar en la cocina amasando, batiendo, colaborar en recoger la ropa, a elegir los alimentos en el mercado… y se puede hacer como parte activa de la vida y sintiéndose bien al final del día, tras realizar juntos una tarea necesaria que ha salido bien.

Los padres también necesitan un rato al día, sin niños, a solas. Para una madre o un padre  puede ser muy agradable tener unas horas para ellos, ya por separado o juntos y sin sentirse culpables por ello. No hay que olvidar que los niños también necesitan un tiempo sin padres.

En resumen, que no hay que llenarse de planes sin descanso, sino dentro de las posibilidades ver qué es lo que más nos apetece y disfrutar de ello. Porque lo que es seguro es que estas vacaciones serán irrepetibles.


Fuente: AEP

jueves, 21 de junio de 2018

21 de junio, Día Internacional de la Esclerosis Lateral Amiotrófica - ELA


En España existen más de 3.000 personas diagnosticadas de ELA y se estima que una de cada 400 personas la desarrollará. Por ello es muy importante que se impulse la inversión en investigación científica, pues la ELA como el resto de patologías neuromusculares, necesita de avances científicos que favorezcan la búsqueda de un tratamiento eficaz.

Hoy, 21 de junio, se conmemora el Día Internacional de la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), la tercera enfermedad neurodegenerativa en incidencia tras la demencia y la enfermedad de Parkinson.

La ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica) es la enfermedad de neurona motora más frecuente del adulto. Se trata de una enfermedad debilitante, progresiva, de carácter neurodegenerativo. Aunque típicamente aparece de forma esporádica (un caso aislado en una familia), entre un 5 a un 10% de los casos presentan agrupamientos familiares.

La Sociedad Española de Neurología (SEN) se estima que cada día se diagnostican unos 3 nuevos casos de ELA, más de 900 al año, y que actualmente el número de personas afectadas en España puede superar las 3.000. En general los estudios en la población occidental muestra una incidencia que oscila entre 1 a 2 casos por 100.000 habitantes y año.

La enfermedad tiene un curso progresivo e inexorable que lleva a la muerte, típicamente, en menos de 5 años desde el inicio, en general como consecuencia de una insuficiencia respiratoria restrictiva progresiva. No existe un tratamiento curativo, y el tratamiento desde su inicio está basado en medidas paliativas de control de síntomas.

Desde este blog queremos dar visibilidad a este día conmemorativo internacional, para impulsar el conocimiento y la concienciación con esta enfermedad neuromuscular tan grave y prevalente. Así como para reivindicar que se impulse la inversión en investigación científica, pues la ELA como el resto de patologías neuromusculares, necesita de avances científicos que favorezcan la búsqueda de un tratamiento eficaz.


 Fuente: asem