La campaña del
Día Mundial de la Diabetes 2015 se enmarca dentro del período 2014-2016,
centrado en una vida saludable y diabetes.
El principal
eslogan para este año: Detengamos la epidemia de la diabetes.
Día Mundial de la Diabetes 2015
En 2015, el
Día Mundial de la Diabetes (DMD) pasa a ser una campaña que dura todo el año
para reflejar la realidad de las personas que viven con diabetes. La campaña
está centrada en la alimentación saludable como
factor clave en la lucha contra la diabetes y fundamental para la salud mundial
y el desarrollo sostenible:
Una alimentación saludable:
·
Puede ayudar a
prevenir la aparición de la diabetes tipo 2.
·
Es una parte
importante para el control efectivo de todos los tipos de diabetes para ayudar
a evitar complicaciones.
Dos cuestiones informan las actividades de la campaña:
·
¿Cómo asegurar
el acceso a alimentos sanos? ¿Qué alimentos saludables ayudarán a prevenir la
aparición de la diabetes tipo 2?
·
¿Qué alimentos
saludables ayudarán a controlar de forma efectiva todos los tipos de diabetes?
Mientras que
el DMD se dirige principalmente a líderes de opinión, el éxito de la campaña se
apoya también en los grupos de interés de la comunidad mundial de la diabetes.
El objetivo es involucrar a los grupos de interés para mejorar el acceso a los
alimentos saludables, salvar vidas, reducir la carga de la diabetes y ahorrar
miles de millones en costos de productividad y salud perdidos.
Mensajes claves de la campaña 2015:
1. Actúa para cambiar tu vida hoy
La alimentación saludable es una parte importante para el control de todos los tipos de diabetes.
La alimentación saludable es una parte importante para el control de todos los tipos de diabetes.
2. Actúa para cambiar el mundo mañana
El acceso a alimentos sanos y asequibles es fundamental para reducir la carga mundial de la diabetes y asegurar el desarrollo sostenible mundial.
El acceso a alimentos sanos y asequibles es fundamental para reducir la carga mundial de la diabetes y asegurar el desarrollo sostenible mundial.
1er. mensaje: Actúa para cambiar tu vida
hoy
La alimentación saludable es una parte importante para el control de
todos los tipos de diabetes.
·
Cerca de 600
millones de personas pueden vivir con diabetes en 2035. Un diagnóstico tardío
significa que muchas personas con diabetes tipo 2 sufren al menos una
complicación en el momento de ser diagnosticados con diabetes.
·
Un estilo de
vida saludable puede prevenir hasta el 70% de la diabetes tipo 2, una dieta
saludable puede ayudar a reducir el riesgo1.
·
Una dieta
saludable que contenga verduras de hoja verde, fruta fresca, granos integrales,
carne sin grasa, yogur sin azúcar y nueces puede ayudar a reducir el riesgo de
una persona de desarrollar diabetes tipo 2 y reducir complicaciones en las
personas con diabetes.
·
Un mayor
número de personas desarrollará y vivirá con diabetes tipo 1. Aunque la
diabetes tipo 1 no puede prevenirse, un estilo de vida saludable es importante
para el control efectivo de la enfermedad.
·
El fomento de
hábitos de alimentación saludable en niños pequeños es clave para frenar el
aumento de la epidemia de la diabetes. Al garantizar la salud de las futuras
generaciones, estamos dando un paso para asegurar el desarrollo sostenible.
2º mensaje: Actúa para cambiar el mundo
mañana
El acceso a
alimentos sanos y asequibles es fundamental para reducir la carga mundial de la
diabetes y asegurar el desarrollo sostenible mundial.
·
La diabetes es
una carga grade y en aumento: mientras que 387 millones de adultos vivían con
diabetes en 2014, se espera que esta cifra se dispare hasta cerca de 600
millones para 2035.
·
El gasto
mundial sanitaria para el tratamiento y el control de las complicaciones de la
diabetes se estimó fue de USD 612 mil millones en 2014.
·
Hasta un 11%
del gasto total sanitario en cada país en todo el mundo se podría ahorrar si se
abordaran los factores de riesgo prevenibles de la diabetes tipo 2.
·
Hasta un 70%
de casos de diabetes tipo 2 se podrían prevenir o retrasar adoptando estilos de
vida saludables, el equivalente a 150 millones de casos para 2035.
·
Una dieta
saludable es de media USD 1.50 más cara al día que una no saludable, aumentando
el coste de la comida por persona a alrededor de USD 550 al año.
·
El número de
personas con diabetes en países de renta medio-baja continuará aumentando,
siendo una amenaza para el desarrollo sostenible. Por ejemplo en 2035, el
número de personas con diabetes en la región africana se espera se duplique.
Recomendaciones dietéticas
Las personas pueden reducir su riesgo
de desarrollar diabetes tipo 2 y aquellos con diabetes tipo 1 pueden mejorar el
control a través de:
·
Elegir agua,
café o té sin azúcar en vez de zumo de fruta, soda y otras bebidas endulzadas
con azúcar.
·
Comer al menos
tres porciones de verduras cada día, incluyendo verduras de hoja verde como
espinacas, lechuga y col.
·
Comer al menos
tres porciones de fruta fresca cada día.
·
Elegir nueces,
una pieza de fruta fresca, un yogur sin azúcar como tentempié.
·
Limitar el
consumo de alcohol a un máximo de dos bebidas estándar por día.
·
Elegir cortes
magros de carne blanca, ave o frutos de mar en vez de carne y carne roja.
·
Elegir mantequilla
de cacahuete en vez de crema de chocolate o mermelada.
·
Elegir pan
integral en lugar de pan blanco, arroz integral en lugar de arroz blanco y
pasta integral en lugar de pasta refinada.
·
Elegir grasas
insaturadas (aceite de oliva, aceite de colza, aceite de maíz o aceite de
girasol) en lugar de grasas saturadas (mantequilla, mantequilla purificada,
grasa animal, aceite de coco o aceite de palma).
Fuente: Fundación para la diabetes.
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