Según el
Informe Nacional de Ahogamientos, 372 personas adultas fallecieron en 2018 por
ahogamiento en España. En su gran mayoría hombres y preferentemente en el mar.
Siendo el grupo de población más expuesto las personas mayores de 75 años.
Canarias, Andalucía y Galicia son las provincias con más riesgo. En el caso de
los niños, la incidencia es menor (36 en el año 2017) pero la casuística es
diferente. Las piscinas privadas y la desatención de los adultos a su cargo son
las causas más frecuentes y los menores de 5 años son los que más riesgo
tienen. Alejandro Blanco, enfermero experto en emergencias extrahospitalarias y
profesor de la Escuela Internacional de Ciencias de la Salud nos explica, a
través de diez consejos, cómo saber evitar un ahogamiento:
1. Enseñar a nadar a los más pequeños desde su
nacimiento: Los niños deben saber defenderse en el medio acuático lo antes
posible.
2. Impedir el acceso a las piscinas sin supervisión
de un adulto: Las piscinas privadas son el mayor riesgo de desatención, caída accidental
y ahogamiento. Deben estar valladas en su perímetro e impedir el acceso a los
menores.
3. Enseñar a los menores los riesgos asociados al
medio acuático: Desde pequeños deben conocer que el agua es un riesgo. El mar,
las piscinas, los lagos y los ríos.
4. Nunca
bañarse solo: Las personas con riesgo alto, como niños menores de 5 años y
mayores de 75 años no deben bañarse solos, para poder recibir ayuda en caso
necesario.
5. Usar dispositivos de flotación en caso de no
saber nadar bien: Nunca sobrestimar las capacidades en el agua. Es mejor que
haya exceso de flotación que agotamiento en el agua. Pero no olvides que la
seguridad está en la vigilancia, no en los dispositivos de flotación.
6. Las playas y piscinas más concurridas deberían
contar con vigilancia profesional: Disponer de un equipo de socorristas
disminuye el riesgo de muerte por ahogamiento considerablemente. Si tienes
problemas de salud no dudes en comunicárselo a los socorristas para que
incrementen la vigilancia.
7. Hacer caso de las normativas de baño: Diferentes
tipos de banderas (verde, amarilla y roja), profundidades riesgos de
corrientes, etc.
8. Respetar las horas de digestión y evitar bañarse
en agua muy fría: El riesgo de hidrocución debe evitarse. No es recomendable
los cambios bruscos extremos de temperatura, evitando las horas postpandriales.
9. Desconfiar de las zonas de baño desconocidas:
Informarse de la profundidad de embalses, ríos o piscinas es fundamental para
poder zambullirse en el agua con seguridad. Corrientes, temperatura del agua y
demás riesgos solo se pueden evitar si se conocen previamente.
10. Familiarizarse con los Primeros Auxilios en caso
de ahogamiento: Activar la cadena de Supervivencia y conocer la Reanimación
Cardio Pulmonar es muy importante para evitar la muerte en caso de parada
cardiaca por ahogamiento. Asistir las constantes vitales mantiene la
probabilidad de supervivencia.
En definitiva,
prevención, educación y mucho sentido común son las principales pautas para
prevenir un incidente que es más habitual de lo que desearíamos.
Fuente: EICS
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