Cuidados del pie diabético

Las personas diabéticas deben tener un cuidado especial con los pies.

Esta guía le explica el por qué y le enseña como hacerlo.

¿Qué hacer diariamente?

·      Mantenga sus pies... limpios:

-     Lávese los pies durante el baño o ducha.

-     Use agua tibia y jabón... y una toalla suave.

-     Compruebe la temperatura del agua.

-     Mantenga siempre sus pies protegidos.

-     Use siempre zapatos y calcetines.

-     No remiende los agujeros de los calcetines...Compre otros nuevos!

·      Mantenga sus pies... suaves:

-     Aplíquese crema en los pies... Pero no entre los dedos.

-     Aplíquese polvos talco entre los dedos para mantenerlos secos y limpios.

-     Tenga en cuenta: no use lociones o polvos de talco que no sean los indicados por su médico

·      Mantenga sus pies... secos:

-     Use una toalla suave.

-     ¡No se olvide de secarse entre los dedos!

Observaciones de los pies

  ·      ¿Por qué debe observar sus pies?

  Para prevenir cualquier tipo de problema.

  ·      ¿Cuándo debe observar sus pies?

  Después del baño o ducha diarios. Antes de calzar calcetines y    zapatos.

  ·      ¿Dónde debe observar sus pies?

  En un sitio con bastante luz.

  ·      ¿Cómo puede observar sus pies?

  Usando sus gafas. con un espejo (para ver la planta de los pies), o    pidiendo ayuda a un familiar.

Busque... Compruebe...

·      Alteraciones en la piel: ampollas, cortes, hinchazón, fisuras entre los dedos.

·      Alteraciones en el color: manchas azuladas, rojizas o blanquecinas.

·      Alteraciones en la temperatura: Los pies deben estar calientes pero sin "manchas de calor".

· Alteraciones en el tamaño: No deberá sentir cualquier tipo de hinchazón o sensibilidad cuando los presiona con las manos.

Si observa alguna de estas alteraciones, consulte a su médico inmediatamente...

Problemas.

·      La diabetes es enemiga de sus pies.

·      Algunas personas van perdiendo lentamente la sensibilidad.

·      Si esto sucede, no sabrá cuando se lastima.

En caso de infección grave, puede perder parte del pie.... o de la pierna.

Si cuida bien de sus pies, evitará que esto le suceda.

Sugerencias... ¿Cómo proteger sus pies?

·      Antes de vestirse...

Asegúrese de que no tiene nada dentro de los zapatos.

Asegúrese de que sus calcetines se ajustan a sus pies sin arrugas, dobleces o agujeros.

·      De un paseo de hora en hora...

Cuando esté sentado, mantenga los pies en el suelo.

·      Usar siempre zapatos y calcetines...

Cambie de calcetines por lo menos una vez al día.

·      Lime las uñas de los pies justo en la extremidad de los dedos...

La mejor ocasión para hacerlo es tras el baño o ducha.

·      Mantenga los pies calientes...

Si los pies se enfrían durante la noche use calcetines.

Ayuda Especial

·      Sólo su médico sabrá orientarle para recibir los cuidados de salud que necesita.

·      No consulte a personas o entidades que no tienen conocimientos en estas materias ...

·      Compre zapatos de buena cualidad (¡valen su precio!)

·      Los zapatos deben ser de piel.

·      Puntera alta y ancha.

·      Compre sus zapatos al final del día... cuando sus pies están un poco hinchados.

·      Use calcetines de deporte gruesos cuando vaya a comprar zapatos.

Peligro ¡Cuidado!

·      Prendas apretadas...

Ligas, ligaduras elásticas, calcetines apretados, zapatos muy anchos, muy altos (tacones) o apretados.

·      Objetos duros...

Cortauñas metálicos, lima de las uñas, rocas, piedras, esquinas, patas de los muebles.

Nunca ande descalzo.

·      Objetos calientes...

Bolsas de agua caliente, almohadas térmicas, cobertores eléctricos.

La arena caliente o zonas alrededor de las piscinas pueden quemarle los pies.

·      Son peligrosos...

Parches de callos o callosidades, Baños con agua caliente, Tiritas.

Fuente: SEEN (Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición)