martes, 21 de octubre de 2014

22 de Octubre: Jornada de Puertas Abiertas. Día Mundial Contra el Cáncer de Mama


En España, cada año, 22.000 personas son diagnosticadas de cáncer de mama, casi todas ellas son mujeres.

El Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario de Guadalajara ha organizado una Jornada de Puertas Abiertas bajo el lema “Viviendo al Día”, con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama.

Este encuentro tendrá lugar el miércoles, 22 de octubre, de 16.00 a 20.00 horas en el salón de actos del Hospital Universitario de Guadalajara y está dirigido  a la población general, mujeres o familiares de afectadas por cáncer de mama.

El objetivo de  la Jornada avanzar en la prevención y el conocimiento de los aspectos sociales y psicológicos que acompañan a la mujer y su entorno, cuando se diagnostica esta enfermedad.

Para ello se expondrán testimonios de personas afectadas y de profesionales para ayudar a mejorar la imagen y autoestima y la relación con la familia y la pareja así como de profesionales que trabajan esta faceta.

Programa:



Fuente: Subdirección Médica y de Enfermería

jueves, 16 de octubre de 2014

Estamos de Aniversario, Nuestro Blog Cumple un Año


Hace un año empezó este pequeño proyecto con mucha ilusión. Han sido 12 meses repletos de sensaciones, experiencias, aprendizaje, sorpresas y como no, también algún momento difícil, sobre todo al principio, sentarse delante del ordenador el primer día fue complicado. Nuestra especialidad son las personas, la salud, crear un blog de cero, sin la experiencia anterior lleva muchas horas de estudio y consultas a terceros.

Crear un blog es relativamente sencillo, pero mantenerlo no es nada fácil. Es un trabajo duro que requiere mucha paciencia, los resultados no aparecen de un día para otro, y mucha constancia como os podréis imaginar quien realice un trabajo como éste. La falta de tiempo e inspiración son problemas que aparecen a menudo pero en nuestro caso, la ilusión, las ganas, los ánimos y apoyo que todos vosotros nos  habéis mandado han sido más fuertes que cualquier barrera que se me ha presentado en este tiempo. Por ello pensamos que merece la pena esta inversión de tiempo y esfuerzo.  Sin vosotros este blog no tendría sentido.

Nuestra idea fue crear un blog dirigido a los pacientes. Os conocemos bien y por ello tratamos de crear artículos sencillos, sin utilizar apenas palabras técnicas y sobre temas interesantes que creemos que son de vuestro interés. Tratamos de hacerlos amenos, coloridos e intentamos incluir vídeos para hacerlos más agradables. También se pretende informar de todos los avisos o campañas que desde el SESCAM se crean.

Hay una cosa que os queremos decir:
 ¡Muchísimas Gracias a Tod@s!




miércoles, 15 de octubre de 2014

15 de Octubre: Día Mundial del Lavado de Manos


El lavado de manos evitaría cerca del 44% de las muertes causadas por enfermedades diarreicas y el 25% de las infecciones respiratorias agudas. 

Un hábito a menudo minimizado u obviado en países desarrollados
A menudo se piensa que el lavado de manos con agua y jabón es un hábito que se realiza adecuadamente y con la debida frecuencia en los países desarrollados. Este planteamiento puede influir en que se minimice su importancia o se considere que deba ser promovido solo en países con pobres condiciones sanitarias o donde hay carencias en materia de infraestructuras como el acceso al agua, al propio jabón, etc.

Un correcto lavado de manos, básico también en España
El lavado con agua y jabón es una práctica clave para evitar, entre otras, algunas infecciones respiratorias, como la gripe y la bronquiolitis, así como un hábito básico de higiene. Las manos deben lavarse con agua y jabón al: preparar alimentos  o manipularlos, después de tocar tierra o animales, de utilizar el inodoro o al cambiar pañales, antes de tocar a bebés o si se está en contacto con ancianos o enfermos, tras estornudar o toser si se lleva uno la mano a la boca, nariz o cara, etc.
También es aconsejable hacer un buen lavado de manos al llegar a casa y tras viajar en transporte público o después de estar en espacios cerrados y con mucha gente donde estamos más expuestos a los virus de dichas infecciones respiratorias y de otras.

El lavado de manos a nivel mundial
Realizar un correcto lavado de manos con agua y jabón evitaría cerca del 44% de las muertes causadas por enfermedades diarreicas y el 25% de las infecciones respiratorias agudas que suponen la mayor causa de muerte de los menores de cinco años a nivel.
Por este motivo el lavado de manos con agua y jabón se considera como el sistema de prevención con una relación más favorable entre coste y eficacia para luchar contra dichas enfermedades. Cada año el 15 de octubre sirve para dar a conocer su gran importancia en países donde hay pobres infraestructuras y servicios de salud y condiciones socioeconómicas desfavorables  así como en otros países donde sigue siendo una estrategia de prevención de enfermedades al alcance de todos.

Veinte segundos que suponen un gran cambio
El lavado de manos correcto puede hacerse con agua fría, caliente o templada, pero debe incluir siempre la utilización de jabón o de solución jabonosa (gel) y el frotado de ambos lados de las manos (exterior y palmas), de dedos y debajo de las uñas durante al menos 20 segundos, procediendo luego al aclarado completo que arrastre toda la suciedad.
El secado en el ámbito doméstico puede realizarse con toalla de tela siempre que se cambien con suficiente frecuencia en función del uso y de las personas que las utilicen. Cuando hay enfermos es recomendable que las toallas de manos sean individuales, así como para los menores o ancianos. En el ámbito público el secado de manos debe hacerse por sistema de ventilación o toalla desechable de papel.

El Día del Lavado de Manos en España
Para difundir el Día del Lavado de Manos en España, el grupo promotor de entidades ha desarrollado una web de información (http://lavadodemanos.es) con recursos para promocionar el hábito en el entorno escolar, doméstico, social etc., incluyendo el Manifiesto del Lavado de Manos firmado por las entidades participantes, así como la campaña en redes sociales. La iniciativa cuenta también con una publicación gratuita, "Con Agua y Jabón", que se actualizará periódicamente y que puede descargarse o recibirse mediante suscripción.



Puede descargarse el cartel en formato pdf en este enlace.

A continuación les mostramos un vídeo sobre cómo las escuelas primarias públicas están tomando la iniciativa en la promoción de prácticas correctas de higiene en Filipinas.


Aunque este tema es muy serio, hay que tomarse la vida con humor, es muy importante para nuestra salud, por ello os invitamos a ver este vídeo donde unos compañeros nos ensañan a lavarnos las manos. Esperamos que se os escape una sonrisa.


jueves, 9 de octubre de 2014

Programa Calidad de Vida en Mujeres con Cáncer de Mama

Esta iniciativa está dirigida a mujeres con diagnóstico reciente y que van a iniciar los tratamientos. Pretende favorecer la adaptación a la enfermedad y ayudar a las afectadas a afrontar el diagnóstico y las nuevas condiciones derivadas de esta dolencia.

El servicio de Ginecología y Obstetricia del Área Integrada de Guadalajara participará en el programa para Mejorar la Calidad de Vida de las Mujeres con Cáncer de Mama. Se trata de una iniciativa del Ministerio de Sanidad y Servicios Sociales e Igualdad, coordinada por el Instituto de la Mujer, que desarrollarán los profesionales de Ginecología del centro hospitalario. El Hospital Universitario de Guadalajara es el primero en implantarlo en Castilla-La Mancha.

Las pacientes a las que va dirigido este programa son mujeres con diagnóstico reciente que van a iniciar el tratamiento de quimioterapia o radioterapia. De esta manera, es posible prevenir la aparición de problemas psicosociales como consecuencia de una mala adaptación a la enfermedad.

Igualmente, las mujeres que se ajusten a las características pueden solicitar al ginecólogo la inclusión en el mismo, o bien contactar directamente en el teléfono 608534227. En Guadalajara, el pasado año un total de 110 mujeres fueron diagnosticadas de cáncer de mama.

Características del proyecto
El programa está compuesto por catorce sesiones de dos horas de duración cada una en grupos de diez a doce personas. El contenido del mismo se centrará en la preparación para la quimioterapia, educación para la salud, manejo del estrés y habilidades de afrontamiento personal, comunicación y establecimiento de metas.

Los objetivos generales se centrarán en mejorar la calidad de vida de las mujeres y favorecer una buena adaptación a la enfermedad, así como a ayudar a afrontar el diagnóstico y las nuevas condiciones de vida derivadas de la patología.

Los profesionales facilitarán a las mujeres el aprendizaje de estrategias para resolver los problemas psicológicos que se puedan presentar y  posibilitar la reincorporación a sus roles anteriores; también abordarán como disminuir el malestar físico producido por la enfermedad y sus tratamientos.

Los contenidos específicos  se centrarán, en primer lugar, en reducir la respuesta emocional producida por el diagnóstico de cáncer y la intervención quirúrgica. Este proyecto dotará de estrategias a las afectadas para controlar los posibles efectos secundarios producidos por la quimioterapia, formará a las pacientes para la aceptación de su nueva imagen corporal y conocerán estrategias de comunicación para evitar problemas sexuales y de pareja. Igualmente, ayudará a la reincorporación de su actividad laboral, familiar y social anterior al diagnóstico  y potenciará su autoestima promoviendo cambios relacionados con la valoración personal y social.

Si estás interesada puedes consultar a tu ginecólogo o en el teléfono 608534227

Os recordamos el artículo que ya publicamos sobre el cáncer: : 4 de Febrero: Día Mundial Contra el Cáncer.


Esperamos que os guste el siguiente corto "La teta que os falta" y que ayude a derribar las barreras del cáncer.



Fuente: Subdirección Médica y de Enfermería

viernes, 3 de octubre de 2014

Campaña de Vacunación Frente a la Gripe 2014



“Frente a la gripe protégete”
Todos los años, con la llegada del frío se produce un aumento de enfermedades respiratorias contagiosas como la gripe, los catarros y los resfriados.
En gran parte de la población estas enfermedades no suponen un riesgo importante para la salud. Sin embargo, la gripe puede ser grave en las personas mayores y enfermos crónicos, sobre todo si se complica con una bronquitis o una neumonía. Por eso es muy importante que ahora, cuando estamos a tiempo de prevenir la gripe, conozcamos los beneficios que nos puede reportar la vacunación.

¿Cuándo hay que vacunarse?
El último trimestre del año es el más adecuado para recibir la vacunación.

¿Qué hay que hacer para vacunarse?
En su centro de salud o consultorio local le indicarán los días y horarios programados para proceder a la vacunación. Las personas con aseguramiento privado deberán consultar a su compañía.

¿Quién debe vacunarse contra la gripe?
La campaña de vacunación está dirigida a personas que tienen un alto riesgo de desarrollar complicaciones graves por enfermar de gripe y a las personas que pueden transmitirla al grupo de alto riesgo:
·       Mayores de 65 años, especialmente si son convivientes en instituciones cerradas.
·       Adultos y niños con enfermedades crónicas cardiovasculares, pulmonares (incluyendo displasia bronco-pulmonar, fibrosis quística y asma) o metabólicas crónicas: diabetes mellitus, obesidad mórbida, insuficiencia renal, hemoglobinopatías, anemias, asplenia, enfermedad hepática crónica, neuromuscular grave o que conlleve disfunción cognitiva. Inmunosupresión.
·       Menores de 18 años en tratamiento prolongado con salicilatos.
·       Personas que conviven en residencias, instituciones o en centros que prestan asistencia a enfermos crónicos de cualquier edad.
·       Mujeres embarazadas.
·       Colectivos que pueden transmitir la gripe a personas de alto riesgo, como trabajadores de centros sanitarios, instituciones geriátricas o centros de atención a enfermos crónicos.
·       Convivientes y cuidadores domiciliarios de personas de alto riesgo.
·       Otros grupos en los que también está recomendada la vacunación son: trabajadores que prestan servicios públicos esenciales (policías, bomberos, emergencias sanitarias, protección civil).
·       Viajeros antes de desplazarse a países tropicales en cualquier época del año, o de abril a septiembre en viajes al hemisferio sur.
·       Personas que, por su ocupación, estén en contacto con aves.

¿Puedo padecer la gripe aunque me haya vacunado?
La vacuna de la gripe protege aproximadamente al ochenta por ciento de las personas a las que se administra, por lo que es posible contraer la enfermedad pese a haber sido vacunado.
También puede suceder que se esté incubando la gripe en los días inmediatamente anteriores o posteriores a recibir la vacuna. En esos momentos aún no hay protección, ya que por término medio han de transcurrir dos semanas hasta que la vacuna surta efecto. No obstante, la vacunación antigripal es muy recomendable puesto que reduce la gravedad de los síntomas y el riesgo de complicaciones graves tanto en las personas mayores como en los enfermos crónicos.

¿Tiene efectos secundarios?
La vacuna de la gripe tiene muy pocos efectos secundarios. El más frecuente es el dolor en el lugar de la inyección, de poca duración y que no impide realizar las actividades habituales. En algunos casos puede aparecer fiebre, malestar, dolor de cabeza, dolores articulares y musculares que desaparecen en uno o dos días.

Precauciones y contraindicaciones
Si se padece una infección aguda o fiebre, ha de posponerse la vacunación hasta que remita la enfermedad.
En las mujeres embarazadas, la vacuna se administrará preferentemente después del primer trimestre. No se aplazará la vacunación de las mujeres embarazadas de alto riesgo cuando el comienzo de la actividad gripal coincida con el primer trimestre del embarazo.
La lactancia no constituye una contraindicación para la vacunación frente a la gripe.
La vacuna no debe administrarse a menores de 6 meses ni a personas con reacciones anafilácticas severas tras la administración de una dosis previa de vacuna antigripal o tras la ingesta de huevo.
Los alérgicos al huevo con un grado menor de intensidad deben consultar la posibilidad de vacunación con el profesional sanitario.


Fuente: SESCAM