Viajes Internacionales y Salud

Si vas a viajar a un país tropical o en vías de desarrollo prepara tu viaje con tiempo.

Antes del viaje:

·        Pide cita con tu médico, entre las 4 y las 8 semanas anteriores al viaje, para que te oriente sobre las vacunas recomendadas y las normas preventivas que debes tener en cuenta.

·        Vacúnate con antelación suficiente y dependiendo del lugar al que vas a viajar.

·        Si padeces una enfermedad crónica, llévate tu informe y la cantidad de medicamentos que necesites para el tiempo que dure el viaje.

Durante el viaje:

Para evitar la “diarrea del viajero” recuerda:

·        Debes consumir la carne y el pescado cocinados y todavía calientes.

·        Come frutas y vegetales que pueden pelarse.

·        Evita los alimentos que contengan huevo duro.

·        Procura no lavarte los dientes con agua del grifo.

·        Bebe sólo bebidas embotelladas y abiertas en tu presencia.

·        No pidas hielo en las bebidas.

Recuerda:  La malaria o paludismo está muy extendida en los países tropicales y se contagia por picadura de mosquito.

                                                    Para evitar el contagio de malaria:

   ·        Utiliza ropa de manga larga y pantalones largos, sobre todo al anochecer y amanecer.

      ·        Aplícate el repelente de insectos recomendado por tu médico.

      ·        Procura utilizar la mosquitera para cubrir la cama durante la noche.

Si durante el viaje tienes fiebre, sudoración y escalofríos, pueden ser síntomas de malaria o paludismo. Consulta rápido a un médico.

Después del viaje:

·        Ten en cuenta que hay enfermedades tropicales que se manifiestan días después de regresar del viaje.

·        Si pasado un tiempo tienes malestar y visitas a tu médico, infórmale de dónde has viajado.

           

Tu salud, tu mejor compañera

¡Prepara tu viaje!